„Jól alszik?“ — kapja meg a kérdést a legtöbb újdonsült anyuka, ha valaki a babája felől érdeklődik. Amilyen gyakran elhangzik ez, annyira nem könnyű felelni rá, hiszen nehéz egyértelmű kategóriákat kijelölni, hogy melyik baba alszik „jól“ és melyik nem. Persze a köznapi értelemben kizárólag az a csecsemő számít „jó“ alvónak, akit este egy nyikkanás nélkül el lehet altatni, és reggelig mélyen szundizik. De valójában a kisbabáknál teljesen természetes, hogy gyakran ébrednek, ahogy az is, hogy bizonyos dolgokra és több időre van szükségük ahhoz, hogy elaludjanak. Az alvást és az elalvást pedig nem lehet megtanítani, hanem csak segíteni. Szülőként viszont — mikor mi magunk is a kialvatlansággal küzdünk — nehéz megfejteni, hogyan tudjuk segíteni a kisbabánk alvását, főleg hogy a témában sokszor egymásnak ellentmondó információkat, tanácsokat kapunk a családtagoktól, barátoktól, Facebook-csoportoktól és cikkekből. Éppen ezért hívtuk segítségül Hajdu Krisztina alvásszakértőt, aki a holisztikus alvástámogatás híveként hozta létre a Szeretve_aludni oldalt. Az eheti Mesélj, Anyukám! epizódban Birta Brigivel és Kerekes Annával rengeteg tévhitet eloszlattak az alvással, altatással kapcsolatban, és még több hasznos információt, tippet szedtek össze a kipihent babák és szülők érdekében.

Hallgasd meg az adást itt:

vagy meg is nézheted:

A korábbi Mesélj, Anyukám! adásokat pedig a képre kattintva találod: