D-vitamin túladagolás: a tünetei és következményei elképesztőek lehetnek

d-vitamin Forrás: gettyimages
A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges léthez, hiszen erősíti a csontokat, támogatja az immunrendszert, és segít a kalcium megfelelő felszívódásában is.

A járványos időszakokban a C-vitamin pótlása mellett talán a D-vitamin a legfontosabb a szakemberek szerint. Ilyenkor nagyobb dózisban javasolják szedni ezt a vitamint (ami valójában nem is vitamin, hanem egy hormonszerű előanyag), hogy az immunrendszerünket felturbózzuk, energiát adjunk magunknak és a testünk megfelelő működését is segítsük. Elsősorban a nap sugaraiból jut hozzá a szervezetünk, de mivel télen sokkal kevesebb mennyiségben szerzi be így a testünk, fontos a pótlása.

Ezt valószínűleg te is tudod, ám pont azért, mert télen javasolt szedni valamilyen készítmény formájában, az emberek hajlamosak ebben az időszakban nagyobb dózisban bevenni belőle, mint általában. De mi történik, ha esetleg túl sokat viszünk be belőle? Bár ritka, a D-vitamin túladagolása komoly tüneteket és hosszú távú problémákat okozhat.

Lássuk, mire érdemes figyelni!