Még ha nem is vagyunk szakértők a témában, nagy vonalakban azért tudjuk, mi számít egészséges ételnek, és mi az, amit kerülnünk kéne. Ennek ellenére mindannyiunkkal előfordul, hogy megszegjük azokat a szabályokat, amiket magunknak állítottunk fel: eszünk gyorskaját, édességet, chipset, esetleg olyan üdítőket iszunk, amelyek nem feltétlenül egészségesek. Mint mindenben, ebben is a mértékletesség a lényeg, és fontos, hogy mindentől függetlenül azért igyekezzünk odafigyelni az étkezésünkre.

A dietetikusok otthonosan mozognak ebben a témában, és pontosan tudják, mi az, amit jobb, ha nem fogyasztunk. Nemhogy gyakran, de lehetőleg sosem. Most utánajártunk annak, melyek azok az ételek, amiket ők abszolút nem esznek, és azt is, hogy miért tették tiltólistára őket.

A galériában felfedjük a részleteket!

Forrás