Ébredtél valaha duzzadt szemhéjjal, frissen előbújt pattanással és fakó, színtelen arccal egy átmulatott éjszaka után? Akkor most segítünk megérteni, milyen rövid és hosszú hatást gyakorol az alkohol a bőrödre.

Az alkoholfogyasztás dehidratálja a bőrt

Kikészül a bőröd, amikor túl sok koktélt hajtasz fel? Ennek egyik fő oka, hogy az alkohol vizelethajtó hatású. Ez azt jelenti, hogy serkenti a vizeletkiválasztást, ami dehidratálja az egész szervezetet, így a bőrt is. A bőr szárazabbnak, kevésbé kipárnázottnak tűnik ennek hatására, ráadásul még a finom ráncok és szarkalábak is sokkal feltűnőbbek lesznek.

Az alkohol fokozza a gyulladásokat

Az alkohol felerősíti a szervezet gyulladásos folyamatait és megváltoztatja a bőr hormonális miliőjét, ami súlyosbíthatja az olyan bőrproblémákat, mint az akné vagy a rosacea. Az alkohol kitágítja a bőrben futó ereket, ami erősítheti az arcpírt, hosszabb távon pedig állandóvá is teheti.

Milyen italok vannak a legrosszabb hatással a bőrre?

Érdemes elkerülni a túl magas cukortartalmú borokat és koktélokat, mivel a túl sok cukor növeli a gyulladás és az akné kialakulásának rizikóját.

Melyek azok az italok, amelyek a legkevesebbet ártanak a bőrnek?

Válassz olyan bort (ha szereted, akkor inkább a vörösek közül), amelyik antioxidánsokat, például polifenolokat és rezveratrolt tartalmaz – ha mértékkel fogyasztod, ezek jótékony hatással vannak a szervezetedre és a bőrödre. Ha valami erősebbre vágysz, akkor a vodka és a tequila lehetnek jó választás, mert ezek tartalmazzák a legkevesebb cukrot.

Ellensúlyozd az alkohol hatását a megfelelő bőrápolási rutinnal

Ha nem szeretnél lemondani az alkoholról, akkor válassz olyan bőrápoló termékeket, amelyeknek az összetevői ellensúlyozzák a hatását. Ilyen összetevők az antioxidánsok, amelyek megkötik a szabadgyököket és védik a bőrt a káros hatásoktól. Az antioxidánsokat, például C-vitamint, zöld teát vagy niacinamidot tartalmazó szérumok és arcmaszkok segítenek eltüntetni egy dorbézolós éjszaka nyomait.

A mértékletes alkoholfogyasztás mellett az egészséges étrend, a megfelelő hidratálás, az elegendő alvás és pihenés is elengedhetetlen a bőr egészségének megőrzéséhez.

Ha az éjszakát inkább arra szánnád, hogy reggelre felfrissítsd az arcod, akkor mutatunk néhány trükköt hozzá: