Az epebetegség hazánkban népbetegségnek számít, így sajnos sokan küzdenek az epebántalmak kellemetlen tüneteitől. A különböző emésztési zavarok, puffadás, telítettség- és rossz közérzet, émelygés, epekő, epegyulladás és epepangás kialakulása mind az epeproblémák közé sorolhatók.

Te is érezted már úgy, hogy ha túl sokat vagy zsírosat ettél, étkezés után refluxod lett vagy gyomortájon, a jobb bordaív alatt jelentkezett a fájdalom? Ezek a tünetek is epebántalmakra utalhatnak, ezért a karácsony közeledtével fokozottan érdemes figyelned a megfelelő étkezésre.

Milyen tényezők fokozhatják az epeproblémák megjelenését az ünnepi időszakban?

Ha túl sok a stressz

A karácsonyi teendők listája szinte végtelennek tűnik, és a munkahelyen is ilyenkor érzed úgy, hogy sosem érsz a feladatok végére, ezért a stressz számtalan negatív hatással lehet az egészségügyi állapotodra. Próbáld meg nem halogatni a teendők elvégzését, hiszen ha időben elkezded, minden feladattal végezhetsz karácsonyig és valóban élvezni tudod az ünnep meghittségét.

Ha túl sokat és sokfélét ettél

Amennyiben epeproblémákkal küzdesz, mind a minőségre, mind a mennyiségre érdemes figyelned az étkezések során. Tudjuk, hogy a karácsonyi ünnepi menüknek nehéz ellenállni, de ha szeretnél fájdalmak nélkül ünnepelni, ne csak arra figyelj, hogy mennyit, hanem, hogy pontosan mit eszel. Próbálj meg minél több rostot bevinni a szervezetedbe, amely segíti az emésztést, és a zsíros ételekkel csínján bánj.

Figyelj tudatosan az étkezésedre

A „kevesebb néha több” elve karácsonykor is hasznodra válhat. Ez persze nem azt jelenti, hogy le kell mondanod a kedvenc finomságaidról az ünnepek során! De ha egy karácsonyi vacsorára vagy hivatalos, próbálj kevesebb ételt fogyasztani a reggeli és ebéd során, és arra is ügyelj, hogy az esti órákban már ne fogyassz túl zsíros ételeket.

Az étkezések között a mozgásra is szánj időt!

Az év végéhez közeledve egyre inkább úgy érezhetjük, hogy már szinte kifogytunk az erőtartalékainkból, és jólesik a pihenés, de fontos, hogy a megfelelő minőségű és mennyiségű mozgásra is szánj időt egy-egy nagyobb lakoma között. Nem kell nagy dolgokra gondolnod, egy séta a friss levegőn is szuper hatással lehet az egészségedre nézve, de ha még többet bírsz, egy tempósabb kocogást vagy futást is beiktathatsz az ünnepi napirendbe.

A Rowachol természetes megoldást jelent az epeproblémákra

Ha mégis úgy érzed, hogy kicsit túlzásba estél a karácsonyi ünneplés során, az étkezés után jelentkező panaszokra tökéletes segítséget nyújt a Rowachol kapszula és Rowachol belsőleges oldatos cseppek. A Rowachol vény nélkül kapható, epehajtó, felszívódást javító, görcsoldó és gyulladáscsökkentő gyógyszer, mely nem csak a puffadást csökkenti, hanem az étkezés utáni, az epekő- és epeműtét utáni panaszokat is enyhíti. A Rowachol kizárólag gyógynövényekből készül és tiszta hatóanyagokat tartalmaz, melyek segítenek elkerülni a kiadós karácsonyi étkezések alkalmával előforduló emésztési panaszokat és a kellemetlen puffadást.

FONTOS: ha panaszaid még a Rowachol használata után sem enyhülnek, mindenképpen fordulj orvoshoz!