Mikor kezdd a hozzátáplálást?

A babák emésztőrendszere a 4. és 6. hónap között éri el a megfelelő fejlettséget, a hozzátáplálást ebben az időszakban, még szoptatás mellett érdemes elkezdeni, mivel az anyatej védőfaktorai segítenek az allergiás reakciók megelőzésében.

Szoptatás előtt vagy után kezdjétek kóstolgatni a szilárd ételt?

Ha szoptatás előtt kínálod, ezzel a szoptatások számát csökkented, hiszen a baba nem lesz éhes, így kihagyja az anyatejet. Ha az a célod, hogy elválaszd a babát, akkor arra ez a jó megoldás. Ha előbb szoptatod és csak utána kínálod, biztos lehetsz benne, hogy csak akkor fogadja el, ha az anyatej mellett valóban szüksége van valami másra is. Ebben az esetben hosszú ideig változatlan maradhat a szoptatások száma.

Mit tegyél, ha nem kéri a pépes ételt?

Ne erőltesd, mert az hosszú időre elveheti a kedvét az evéstől! Ültesd inkább a családi asztalhoz, hogy lássa, miként falatoznak a többiek. A legtöbb baba érdeklődve figyeli az ilyesmit és előbb-utóbb nyújtogatni kezdi a kezecskéit az ennivaló után, mert győz a kíváncsisága és utánozni szeretné a nagyokat. Arra azonban gondolj, hogy minél nagyobb és értelmesebb csemetéd, annál kevésbé lesz hajlandó mást enni, mint a többi családtag!

Milyen ételt adj először?

Először javasolt nyers gyümölcspürével, almalével, vagy reszelt almával kínálni a gyermeket, ezt követheti sárgarépa, őszibarack, burgonya, sütőtök. Lényeges, hogy egy alkalommal mindig csak egyféle ételt kóstoltass, így az esetlegesen fellépő tünetek – hasmenés, hasfájás, kiütések – kiváltó okát is könnyen beazonosíthatod. Arra is ügyelj, hogy lehetőleg hazai, friss élelmiszer vagy üveges bébiétel legyen, amit választasz, így a legkisebb a veszélye, hogy vegyszer, tartósítószer, aroma vagy színezék kerüljön a baba ételébe.

Hogyan ízesítsd babád ételeit?

A gyümölcsök természetes formában is tartalmaznak gyümölcscukrot, vagy más néven fruktózt, ami kellemes édes ízt biztosít a baba ételeinek. A főzelékeket anyatejjel hígítva szintén kellemes ízű ételt készíthetsz számára. Külön sózásra, édesítésre a kezdeti időszakban nincs szükség.

Mit adhatsz édesség helyett?

A legjobb megoldás a friss gyümölcs, mégpedig a puha húsúak: kajszi, banán, őszibarack. Ezeket nagyobb darabokra vágva a baba kezébe adhatod! Ha nincs megfelelő idénygyümölcs, jól jönnek a gyümölcspürék, de kizárólag hozzáadott cukor nélkül! A másik lehetőséget pedig a gabonából készült extrudált termékek pl. buláta jelentik.

Az Ecofamilyben ilyen termékeket is találsz, méghozzá a lehető legjobb áron!

Mikor és milyen darabos ennivalót kaphat a kicsi?

Ha már van néhány foga és szemlátomást szívesen próbálkozna darabos ételekkel, amelyeket kézbe foghat. Ez az időszak általában nyolc-kilenc hónapos kor körül érkezik el. Kínáld meg bátran puhára főtt krumplival, levesben főtt sárgarépával, karfiollal, banánnal, kenyérvéggel, kiflivel. Arra vigyázz, hogy darabos ételt csak akkor adj neki, ha etetőszékben ül és figyelni tudsz rá, mert nagy a félrenyelés veszélye. Mivel rágni még nem tud tökéletesen, inkább csak szétnyomja az ételt az ínyével és olykor akár nagyobb darabok is maradhatnak a szájában. Alapos rágásra majd csak akkor lesz képes, amikor négy zápfoga kibújt.

Mikor adhatsz csemetédnek gluténtartalmú ételeket?

Az utóbbi években a nemzetközi és a hazai orvosi ajánlások alapján korábbi időpontra tevődött át a glutén bevezetésének időpontja. Az anyatejes táplálás mellett a glutént a baba 17. és 24. hetes kora között, kis mennyiséggel kezdve adhatod. A gluténtartalmú élelmiszerek fokozatos bevezetésével a „lisztérzékenység”, a cöliákia kialakulásának veszélye csökkenthető.

Miért fontos, hogy egyéves korig várj a tejtermékekkel és a tojással?

Hazánkban a tehéntejfehérje és a tojás a leggyakoribb allergén. Fokozott allergiakockázatra számíthattok, ha az egyik szülő vagy testvér allergiás betegségben szenved. Ha a baba szervezete akkor találkozik először tejtermékkel, tojással, amikor már érettebb, kisebb a veszélye, hogy allergiás lesz rá. Előfordulhat, hogy már egyéves kora előtt is adhatsz ezekből az ételekből, de ha a bőre addig is érzékeny, ekcémára hajlamos volt, nem árt az óvatosság! A túl korán megkezdett tehéntejes táplálás ugyanis asztmatikus légúti tüneteket, ekcémát és hasmenést okozhat. Figyelni kell arra is, hogy a tejpépek, bébidesszertek, felvágottak is tartalmaznak tehéntejfehérjét. Tápszeres babáknál legfeljebb a tojással kell megvárni az egyéves kort, mivel a tápszer tehéntejből készül, nem jelent újdonságot, ha a kilenc-tízhónapos babát joghurttal kínálod.

Muszáj húst adni a kisbabának?

A táplálkozási szakemberek többsége elengedhetetlenül fontosnak tartja a húsfogyasztást, ha fejlődésben levő gyerekről van szó. Arra hivatkoznak, hogy ez tartalmazza a legtöbb könnyen feldolgozható, jól felszívódó vasat és allergiát is ritkán okoz. Ám amíg a baba főként anyatejen él, vasbevitele biztosan megfelelő. Ha idegenkedik a hústól, más forrásból is fedezhető a szükséges fehérje: fermentált tejtermékekből, azaz joghurtból, túróból, sajtból, melyek legkorábban a baba tízhónapos korától adhatók.

Mikor eheti azt a baba, amit a család többi tagja?

Általában egyéves kor után jön el ennek az ideje. Ez azonban attól is függ, hogy mikor és mit kezdett el enni a kicsi a szopás vagy a tápszer mellett. A fokozatosság elvét, vagyis hogy egyszerre csak egyféle újdonságot adj a babának, érdemes betartani, a felnőttek ételei pedig túl sok összetevőt, sót, fűszert, cukrot, zsiradékot tartalmazhatnak. Jó alkalom lehet ez arra is, hogy az egész család étkezését megreformáld és egészségesebbé tedd!

Mitől függ, hogy milyen ízeket szeret a baba?

A babák sokkal érzékenyebbek az ízekre, mint a felnőttek, mivel nincsenek még „elrontva” az ízlelőbimbóik. A kutatások szerint a legtöbb baba szereti, ha az anyatejben vanília- vagy fokhagymaízt érez. Azt, hogy később mit kedvel, meghatározza, hogy mit evett a mama terhesség és szoptatás alatt, ugyanakkor ösztönösen elutasítja, amire allergiás vagy amit nem tud megemészteni, és az is befolyásolja, ha valamit túlságosan erőltettek vagy esetleg tiltottak.

Az Ecofamily kínálatában biztosan találsz gyermeked ínyére valót, méghozzá nagyszerű áron!

+1: A bébiétel-dilemma: adjuk vagy sem?

Összegyűjtöttük, melyek azok az esetek, amikor bizony jó szolgálatot tesznek a bébiételek és azt is eláruljuk, mire figyelj, amikor kiválasztod, melyiket add a babának!

1, A kicsi már legalább az üveg tartalmának a felét megeszi egy alkalommal.

2, Nem szoktál rendszeresen főzni és magadnak is rendeled az ételt.

3, Időnként szükséged lehet a kész bébiételek nyújtotta kényelemre, például ha délelőtti programotok van, ezért hetente egyszer-kétszer ezekhez az otthonitól eltérő ízekhez is érdemes szoktatni a babát.

4, Nyaraláskor, utazás közben biztosan jól jön.

5, Üveges bébiételben a baba akkor is kaphat vasban gazdag zöldségféléket, bárányhúst, ha ilyesmi éppen nincs a piacon vagy nem is szoktál készíteni.

6, Ha megnyugtat az ellenőrzött, egyenletes minőség. Az üveges bébiételekre ugyanis a felnőtt élelmiszereknél jóval szigorúbb előírások érvényesek, nem tartalmazhatnak egészségre káros anyagokat. Fontos azonban, hogy csak ismert gyártók termékeit vásárold, soha ne olyat, amelynek származási helye bizonytalan és még soha nem hallottál róla!

Következzen pár alternatíva, ha éppen nincs időd főzőcskézni vagy úton vagytok! Szerezd be őket a legkedvezőbb áron, az ecofamily webshopjában!