8 jótékony hatás, amiért megéri az új évben naplót vezetned: mutatjuk, miért építsd be az életedbe

Sokan nem tudják, de a naplóírás az önkifejezés és az önmegismerés egyik leghatékonyabb formája, mégis nagyon kevesen alkalmazzák. Ennek oka, hogy a napló képes egyfajta tükröt tartani felénk, amely által sokkal mélyebben tudjuk megismerni a gondolatainkat és a problémáinkat. Ezentúl segíthet abban, hogy önreflexiót alkalmazzunk, és úgy valójában értékeljük a cselekedeteinket, akár az idő múltával is. A naplóvezetés segíthet abban, hogy jobban megértsük a mechanizmusainkat, és képesek legyünk foglalkozni önmagunkkal, hiszen ezáltal képesek lehetünk arra, hogy maximálisan őszintén, tabuk nélkül osszuk meg a gondolatainkat.

Az alábbiakban 8 olyan jótékony hatást gyűjtöttünk össze, amelyet a naplóírásnak köszönhetünk. Eláruljuk, hogy miért a legjobb dolog, amit tehetsz önmagaddal az, hogy elkezdesz 2025-ben naplót vezetni. Nézzük is, milyen fantasztikus hatással van a naplóírás a szervezetre. Mutatjuk is, melyek ezek!