5 tipp mentális nagytakarításhoz
Forrás: Unsplash / Shashi Ch
Itt a tavasz és automatikusan beindul a takarítási láz! A lakásunk csillog – villog mire eljön a Húsvét, de közben mi lesz velünk? A tél – hosszú, sötét napok, hideg - és persze a már lassan egy éve tartó pandémia se segít hogy Mi is kiváló állapotban legyünk – hiába van itt a tavasz.
Úgy gondolom, hogy igenis szükségünk van nagytakarításra nekünk is, nemcsak a lakásunknak. Az elmúlt egy év megterhelő volt – mind fizikailag, mentálisan és lelkileg egyaránt. Ahogy nem tudok szó nélkül elmenni egy eldobott PET palack mellett, úgy nem tudok nem törődni azzal, hogyan érzem magam a bőrömben. Ahogy figyelünk a testünkre a böjt ideje alatt, úgy ajánlott törődni a mentális egészségünkkel is.
Ha sikerül magunkat is rendbe tenni és nem csak a lakást sokkal jobban fogjuk érezni magunkat. Többet tudunk adni magunkból másoknak is. Szánj magadra időt, mert tested - lelked meghálálja!
A galériában összegyűjtöttem 5 rövid ötletet, hogyan tudunk mentálisan nagytakarítani:
Forrás: https://unsplash.com/photos/dp7RJA1hCkw
