Dr. Cortney Warren Harvardon végzett pszichológusként azt tapasztalta, hogy a legboldogabb párok nem kerülik el a konfliktust – úgy navigálnak el benne, hogy elismerően és tisztelettel beszélnek egymással. Sajnos sok házasság a rossz kommunikáció és a változásra való hajlandóság miatt véget ért. Egy percig se gondolja senki, hogy a tökéletes házasság arról szól, hogy soha egy hangos szó nem esik, vagy nincsenek nézeteltérések. Sőt, egy házasság akkor is zátonyra futhat, ha nincs hangoskodás. A kommunikáció hiánya, a beszélgetések kerülése, ellaposodása szintén komoly gondokra utalhat.

Hogyan lehet orvosolni a kommunikáció hiányát egy kapcsolatban?

A rossz kommunikáció olyan probléma, amellyel sok pár szembesül, de sokféleképpen aktívan dolgozhatunk a fejlődésen, beleértve az aktív meghallgatást, a nyitottságot és az őszinteséget, valamint a közös célok kitűzését. Bár kihívást jelenthet megoldást találni a házasságban felmerülő kommunikációs problémákra, van néhány dolog, amit megtehetünk a problémák megoldása érdekében.

Először is fontos, hogy felismerjük, hogy rosszul kommunikálunk, és megértsük, hogy ez a probléma gyökere. Kerüljük a passzív agresszív viselkedést és egymás figyelmen kívül hagyását, és vessünk véget a ciklikus vitáknak. Fontos, hogy tudatosítsátok magatokban, hogy partnerek vagytok, nem riválisok. Tűzzetek ki egy közös célt, és keressétek a hasonlóságaitokat. Legyetek nyitottak egymásra, támogatóak és őszinték. Az aktív figyelés is kulcsfontosságú, hagyd, hogy partnered végigmondja, amit szeretne anélkül, hogy közbeszólnál. Húzzátok meg mindketten a határaitokat, amiket tisztán és érthetően magyarázzatok el egymásnak.

Galériánkban található 9 kapcsolaterősítő kifejezés, ami a Harvardon végzett pszichológus szerint szikla szilárddá teszi a párkapcsolatot!