A december túlstresszel

Egyrészt az év végi hajtás, a vizsgaidőszak, a munkahelyi problémák, a karácsonyi készülődés és bevásárlás rengeteg stresszt halmoz fel, amely könnyen a fejünkre zúdul és agyonnyom bennünket. Másrészt az ünnepi időszak is túl magasra teszi a lécet: mindenki mániákusan jó és harmonikus karácsonyt szeretne, és ez persze jókora nagy nyomás alá helyezi a párokat, családokat. Ha pedig a partnerek között eleve feszültebb a viszony, az év végi túlterheltség már alaposan ki is élezte köztük a konfliktusokat.

Ráadásul sokan ilyenkor számot vetnek az évvel, és ha azt érzik, hogy a kapcsolatuk mondjuk nem abba az irányba halad, mint amerre szeretnék, akkor hajlamosak még szilveszter előtt lezárni. Az ünnepek így meghitt együttlét helyett egyfajta döntési kényszert hozhatnak, ami sokszor impulzív, nem kellően átgondolt.

Kerüld el a szakítást!

Mielőtt azonban bepánikolnál, hogy még idén kiteszik a szűrödet, van jó hírünk is: néhány tudatos lépéssel jelentősen csökkenthető az ünnepi szakítás esélye. Ha a december nem az elképzelt, de soha meg nem valósítható tökéletességről, hanem magáról a kapcsolatról szól, akkor az ünnepek, a karácsonyi vacsora és a szilveszteri buli valódi összekovácsoló erővé is válhatnak.

Tippjeink, hogy elkerüld a szörnyű ünnepi szakítást

Őszinte kommunikáció: Beszéljetek arról a pároddal, hogy mit vártok az ünnepektől, és mi okoz nektek stresszt és rossz pillanatokat. Mindenki fogalmazza meg, mit szeretne és mit nem, húzzátok meg a saját határaitokat!

Reális elvárások: Ne legyen tökéletes a karácsony, csak olyan, ami mindkettőtöknek jó. Ha az kell, ne menjetek sehova, hagyjátok ki a kötelező rokonlátogatásokat, merjetek nemet mondani arra, amihez semmi kedvetek nincsen.

Megfelelő idő- és energiabeosztás: Tervezd meg szépen a kötelezettségeket, hogy maradjon elég idő és tér a pihenésre, egymásra. Az ölelés, a puszi, a beszélgetés kettesben valódi balzsam a léleknek és a kapcsolatnak.

Az anyagi határok kijelölése: Az ünnepi költekezés általában nagyon sok vitát szül: ki spórolósabb, más két kézzel szórja, amije van. Egyeztessétek előre a kereteket!

Galériánkban további öt jól hasznosítható tippet lelsz!