Az év eleje sokak számára a nagy újrakezdés időszaka: teleteszik tervekkel, fogadalmakkal, közös fotókkal, hangos ön- és közünnepléssel. Ha azonban valaki egyedül kezdi az új évet, akár friss szingli, akár régebb óta húzza az igát, könnyen belékúszik az érzés: lemaradtam, velem van a baj, örökre lekéstem valamiről. Pedig az egyedüllét nem valamiféle életkudarc, hanem egy állapot, sőt gyakran új lehetőség is.

Magány vagy egyedüllét?

Fontos különbséget tennünk a magány és az egyedüllét között. A magány fájdalmas hiányérzet, míg az egyedüllét inkább tudatosan teremtett és használt tér önmagunk számára. Az év eleje pedig kiváló alkalom arra, hogy rendet tegyünk a gondolatainkban, és ne mások elvárásai szerint mérjük az értékünket. Legyünk mindig tisztában vele, hogy a közösségi média erősen torzít: mindig azt mutatja, ami látványos, csillogó-villogó, és nem azt, ami valódi. A csendes, magunkba fordult, magabiztos új kezdet ritkán posztolható csinos fényképpel díszítve, viszont annál értékesebb.

Az is komoly tévhit, hogy az élet valamiféle menetrend szerint halad. Nincs olyan, hogy mindenkinek januárban kötelező párkapcsolatban lennie, bekuckóznia a párjával, új munkát kezdenie vagy tökéletes formába és mentális állapotba kerülnie. Az időzítés teljesen egyénfüggő. Az egyedül töltött idő segít abban, hogy felismerjük, mire vágyunk valójában, és mi az, amit csak megszokásból hajszolunk megállás nélkül.

Ha az év eleje csendesebb és egyedül telik, az nem mínuszjel, hanem egy szép, üres papírlap. Nem is kell azonnal teleírni, elég, ha hagyjuk, hogy a saját ritmusunk szépen, komótosan megjelenjen rajta. Az önmagunkkal való jó kapcsolat minden más kapcsolat alapja, és ezt gyakran éppen az egyedüllét során tanuljuk meg. Következzenek tippjeink!

Ne hasonlítsd magad másokhoz

Az év eleje különösen veszélyes időszak az összehasonlítgatásra. A közösségi médiát elárasztják a boldog új évet-posztok, a páros pezsgőzések, a közös célkitűzések és a látványos újrakezdések. Ezek könnyen azt az érzést kelthetik benned, hogy mások előrébb tartanak, te pedig lemaradtál. Amit látsz, az csak egy kirakat, és nem a háttér.

Az összehasonlítás azért is igazságtalan, mert mások életének egy apró szeletét veted össze a saját egészeddel, és a kétségeiddel, bizonytalanságaiddal. Ne tedd: te te vagy, az életed a saját tempójában halad, és belőled tényleg nincs több az egész földkerekségen.

Galériánkban további 5 tippet találsz!