Maradékmentő recept: szupergyors egészséges gyümölcsös sütemény
Még csak most léptünk be a tavaszi időszakba, de a piacok standjai már roskadoznak a finomabbnál-finomabb vitaminbombáktól, amiket legjobb, ha frissen elfogyasztunk. Ha azt hiszed, hogy csak veled fordul elő rendszeresen, hogy a hűtőszekrény alsó fiókjának hátuljában marad az elfelejtett áfonya vagy a gyerkőc megmaradt fél banánja, megsúgjuk, mi az ÉVA magazin szerkesztőségében is ismerjük ezt a helyzetet.
Aggodalomra semmi ok! Találtunk egy olyan receptet, amihez épp érett gyümölcsökre van szükség.
Ez a valódi maradékmentő sütemény nagyon könnyedén elkészíthető, akár a porontyok bevonásával is, mert csak össze kell keverni a hozzávalókat. Pillanatok alatt összedobható, könnyen variálható, azaz egyáltalán nem probléma, ha egy-két összetevőt kicserélsz vagy teljesen kihagysz belőle, az aktuális maradékoknak megfelelően.
Reggelire is elkészíthető egy gofrisütő segítségével, de ha muffin formát használnál, a nagyobbak az iskolába is magukkal vihetik, nagyon tápláló, isteni finom, egészséges tízórai.
A legjobb hír pedig, hogy május 18-21. között jönnek a JOY-napok, ami alatt akár 30% kedvezménnyel is beszerezheted a kedvenc termékeidet a PENNY üzleteiben. Összesen 12 PENNY kupont találsz a legfrissebb JOY magazinban, amit többek között szemes és instant kávéra, száraz tésztára, magokra és popcornra, a myBIO termékekre, tisztítószerekre, alkoholra és még állateledelre is beválthatsz. Emellett számos más kuponnal is készültünk neked, hogy pontosan milyenekkel, azt ITT tudod kideríteni.
Most pedig lássuk, mi mindenre lesz szükséged a recepthez!
- 2 db érett banán
- 1 db tojás
- 1 bögre növényi ital (lehet zab/mandula/rizs, bármi)
- 1,5 bögre aprószemű zabpehely (a felét le is darálhatod zablisztnek)
- 1 ek mogyoróvaj
- 1 tk fahéj
- 1 ek vanília aroma
- 1 ek méz (lehet több, ha édesebben szereted)
- bogyós gyümölcs