Kalóriaszegény nyári édesség pillanatok alatt

fagyasztott joghurt,édesség,desszert,nyár,egészség,diéta,recept Forrás: http://wholesomepatisserie.com
Krémes és jéghideg joghurt, friss bogyós gyümölcsök, roppanós granola és olvadós csokoládé. Kell ennél jobb desszert?

Amerikában nagy divat a fagyasztott vagyis frozen yoghurt, itthon azonban kevésbé ismert, pedig sok előnye van: hamar elkészül, alig néhány hozzávalóból áll, finom, frissítő és még kalóriaszegény is - már ha a diétás verziót készíted.


A feltéteket kedved szerint válogathatod össze hozzá, ahogyan a joghurtalapot és az édesítőket is. De azért mutatjuk a kedvenc verziónkat!

Fagyasztott joghurt gyümölcsökkel, csokoládéval és granolával

fagyasztott joghurt,desszert,édesség,recept,nyár,diétás
Forrás: wholesomepatisserie.com
Használd a kedvenc gyümölcseidet!

Hozzávalók

  • 500 g joghurt (kókusz, natúr vagy gyümölcs)
  • 2 ek. méz vagy juharszirup
  • 1 tk. vaníliakivonat
  • 1/4 csészényi csokoládé (chips, granulátum vagy tört)
  • 1/2 csészényi friss szeletelt eper
  • 1/2 csészényi friss málna
  • 1/4 csésze friss áfonya
  • 1/3 csészényi granola

Elkészítése

  1. Bélelj ki egy kisebb méretű tepsit vagy dobozt sütőpapírral.

  2. Keverd össze a mézet a joghurtot és a vaníliakivonatot, majd keverd hozzá a csokoládé darabokat.

  3. Öntsd át a keveréket a tepsibe és oszlasd el benne egyenletes vastagságúra a masszát (1-1,5 cm).

  4. Szórd meg a tetejét a gyümölcsökkel és a granolával. Majd tedd be a mélyhűtőbe minimum 3-6 órára, míg teljesen meg nem szilárdul.

  5. Ha elkészült törd össze kisebb nagyobb darabokra és fogyaszthatod is.

Készítheted cupcake formában is, így igazi kis partifalatkákat szolgálhatsz fel a gyerekeknek vagy vendégeknek.

fagyasztott joghurt,édesség,recept,desszert
Forrás: pinterest
Fagyasztott joghurt cupcake formákban.

Ha ennél is gyorsabb frissítő finomságra vágysz kattints a galériára, ahol találsz 5 isteni limonádé receptet!