Míg bizonyos ételek – például a cukor, a többszörösen feldolgozott, tartósítószerekkel, ízfokozókkal, mesterséges aromákkal dúsított élelmiszerek – kifejezetten károsan hatnak a testünkre, addig mások pont arról gondoskodnak, hogy szervezetünk olajozottan működjön. A híres orvos, Paracelsus már a 16. században megmondta: „a halál a belekben lakozik”, azaz az egészségnek, a szervezet egyensúlyának alapja és lehetősége az emésztőrendszerünkben van. Az egészséges táplálkozás mindennek az alfája és omegája, többek között az étrendünk minőségén múlik, hogy szervezetünk mennyire használódik el az évek során, mennyire érezzük magunkat fittnek és energikusnak és a legújabb kutatások szerint ezen múlhat az is, milyen memóriával büszkélkedhetünk.

Következzen 5 étel, amit minden nap érdemes fogyasztani, mert igazi memóriaturbóként hatnak, nem is beszélve egyéb jótékony hatásaikról!

Forrás