Bizonyos vitamin- és ásványianyag-kombinációk tökéletesen kiegészítik egymást. Azok a tápanyagok, amelyek együtt szedve jobban működnek, szinergikus kapcsolatban állnak egymással, ami azt jelenti, hogy maximalizálhatják egymás felszívódását és működését a szervezetben.

Ha tudjuk, hogy milyen vitaminok egészítik ki egymást – és melyek azok, amelyeket nem szabad együtt szedni –, az segíthet a lehető legtöbb tápanyaghoz hozzájutni, és kihozni belőlük a maximumot!

Milyen vitaminokat lehet együtt szedni?

A vitaminok elengedhetetlenek a jó egészséghez. Bár a tápanyagban gazdag ételeket kell elsősorban választani, hogy kielégítsd vitamin- és ásványianyag-szükségletedet, a táplálék-kiegészítők segíthetnek pótolni étrended hiányosságait, és támogatni a kiegyensúlyozottabb tápanyagbevitelt. Az étrend-kiegészítők fokozott támogatást is nyújthatnak bizonyos szükségletek kielégítésére, például a csontok egészségére, az immunitásra és az alvásra.

A táplálékkiegészítők időzítése és kombinálása javíthatja vagy megzavarhatja azt, ahogyan a szervezet feldolgozza azokat a tápanyagokat, amelyek elősegítik a jóllétet.

Íme hat vitamin- és ásványianyag-kombináció, amelyek még jobban működnek együtt, mint külön-külön!

Forrás