Sokszor elfelejtjük, hogy mennyi fantasztikus csodával áld meg minket a természet. Erre egy tökéletes példa a kerti zsázsa, amely rengeteg jótékony hatással bír a szervezetre, köszönhetően annak, hogy tele van vitaminokkal, értékes ásványi anyagokkal, antioxidánssal, amelyek mind fantasztikus hatással vannak a szervezetünkre. Ennek tekintetében mindenképpen érdemes beépíteni az étrendünkbe.

Hogyan fogyasszuk a zsázsát?

A zsázsa leveleit frissen, salátákban, szendvicsekben, levesekben vagy zöld turmixokban fogyaszthatjuk. Kellemesen csípős íze miatt fűszerként is használhatjuk. A zsázsa levelei mellett a magjait is fogyaszthatjuk, amelyeket salátákhoz vagy kenyérre szórhatunk. Mindenképpen érdemes beépítened az étrendedbe. Az alábbiakban pedig összeszedtük a jótékony hatásait is. Mutatjuk is, melyek ezek!

Íme a kerti zsázsa jótékony hatásai!