Mi is az a méhpollen?

Tudtad, hogy a méhpollen, a virágok porzóiból származó apró szemcsék, a méhek által gyűjtött és mézzel, nektárral, enzimekkel kevert táplálék, igazi szuperélelmiszernek számít? Gazdag tápanyagtartalma révén számos pozitív hatást gyakorolhat az emberi szervezetre, éppen ezért abszolút érdemes beépíteni az étrendünkbe. Sokan nem tudják, de a méhpollen gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fehérjékben, aminosavakban és antioxidánsokban is, kiváló hatással van a szív- és érrendszerre, az immunrendszerre és még a hormonegyensúlyban is szerepet játszik.

Amennyiben pedig felmerülne benned, hogy mégis, hogyan kellene fogyasztanod, akkor eláruljuk, hogy az íze is finom, így fogyaszthatjuk magában, vagy éppen joghurtba keverve, esetleg turmixolva, de akár mézzel együtt is ízletes lehet.

Fontos tisztában lenni azzal, hogy a napi ajánlott mennyiség felnőtteknek 1-2 evőkanál, ezt a mennyiséget nem érdemes túllépni.

Az alábbiakban összegyűjtöttük a méhpollen jótékony hatásait! Nézzük is, miért érdemes beépítened az étrendedbe.

Íme a méhpollen 7 jótékony hatása!