Bőrünk egészsége szorosan összefügg az étrendünkkel. Az elegendő tápanyagot tartalmazó étkezés elengedhetetlen a test szerveinek felépítéséhez és fenntartásához, számos anyagcsere-folyamat támogatásához és az energiatermeléshez. Megfelelő táplálkozás esetén a bőr megfelelően működik. Amit megeszünk, az nemcsak a szervezetünkre, hanem az arcbőrünkre is hatással van. Bizonyos ételek láthatatlanul károsítják a bőrt, felgyorsítják az öregedést, gyulladást okoznak, vagy hormonális problémákat idéznek elő. Bár a csokoládé gyakran kerül a figyelem középpontjába a bőrproblémák kapcsán, valójában ennél sokkal több élelmiszer állhat a háttérben.

Összegyűjtöttük azt a hét plusz egy ételt, amely belülről rombolhatja a bőröd egészségét. A következő galériában részletesen bemutatjuk, milyen hatással vannak ezek az ételek a bőr szerkezetére, és milyen konkrét tüneteket idézhetnek elő. Ha gyakran tapasztalsz pattanásokat, gyulladásokat, puffadtságot vagy fakó bőrt, érdemes átgondolni, hogy ezek az élelmiszerek szerepelnek-e az étrendedben.

Íme 7+1 étel, ami belülről betegíti meg a bőrödet!