Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk. A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg. Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük. Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot.

A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba.

ITT MEGHALLGATHATOD AZ ADÁST:

ITT MEG IS NÉZHETED:

AZ ADÁST A DOVE ÉS ROSSMANN MAGYARORSZÁG KFT TÁMOGATTA