Olvasd nyomtatásban!

10 hollywoodi sztár, aki súlyos depresszióval küzdött, de megtalálta a kiutat: már nyíltan beszélnek arról, hogy voltak nehéz időszakok az életükben

Milyen pszichológiai következményei lehetnek a klímaszorongásnak?

8 tipp, hogy kirobbanó energiád legyen egész nap: így vedd fel a harcot a krónikus fáradtság ellen!

2,5-szeresére nőtt az öngyilkossági gondolatokkal küzdő gyerekek száma Magyarországon

6+1 szokás, ami segít a pánikroham megelőzésében: ilyen életmódbeli változtatásokon múlhat a mentális egészséged!

7 gyümölcs, amely támogatja a mentális egészséged: pozitívan befolyásolják a hangulatot, csökkentik a szorongást

Így kezeld az alváshiányodat: kutatások bizonyítják, hogy ezek a praktikák működnek!

Újraéledt az Ice Bucket Challenge a TikTokon: most is nemes ügy áll a kezdeményezés hátterében

5 vitamin, ami elengedhetetlen a mentális egészségedhez: oldják a stresszt és felveszik a harcot a depresszió ellen

„A szorongás sokaknál nem hangos pánik, inkább egy állandó háttérzaj” – Juhász Bettinával, a Mélylevegő projekt társalapítójával beszélgettünk a diákok mentális egészségéről

8 dolog, ami teljesen tönkreteszi a mentális egészségedet: mutatjuk, miket érdemes elkerülnöd

Slow aging vs. anti-aging: Miért harcolnál az öregedés ellen, ha együtt is dolgozhatsz vele?

A kiégés 5 szakasza: térj észhez, ha ezeket tapasztalod magadon

Így fiatalodj meg 2-3 hónapon belül: 6 szokás, ami segítségedre lesz

Ma már Magyarországon sem utópisztikus, hogy a cégvezetés foglalkozzon az alkalmazottak testi-lelki jóllétével – Interjú a Bodily well-being programok megálmodóival

7 ok, amiért érdemes minél előbb belevágnod a hímzésbe: mentális egészségedet is támogatja

8 jótékony hatás, amiért megéri az új évben naplót vezetned: mutatjuk, miért építsd be az életedbe

Decemberben a legmagányosabbak az emberek: akár stroke-ot is okozhat a hosszú távú egyedüllét

Késlelteti a demenciát, serkenti az agyat és magabiztosabbá tesz: a nyelvtanulás jótékony hatásai

Így vedd fel a harcot a frusztrációval: 6 tipp, ami oldja a benned lévő feszültséget