Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

Mit ültess és mit ne a paradicsom mellé?

Ezekből az élelmiszerekből kéne többet fogyasztanod a várandósság első trimeszterében

10 étel, aminek a rendszeres fogyasztásától éveket fiatalodhatsz: csak úgy dúskálnak az antioxidánsokban

Ezek az ételek tisztítják a legjobban a májat: segítik a káros méreganyagok távozását

10 élelmiszer, amit nem szabad nyersen fogyasztani: nagyon veszélyesek lehetnek az egészségre

Csendben gyilkolják a szívet ezek az ételek: jelentősen növelik a szélütés, a cukorbetegség és az elhízás kockázatát

Így nem hizlal a nassolás: 6 cseppet sem bűnös finomság, amit bátran ehetsz az esti film mellé

Napi egy evőkanál belőle és elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert és a mentális jóllétet is: a spirulina 9 jótékony hatása

8 zöldség, amely szezonális és valódi vitaminbomba: most olcsóbban szerezheted be őket!

7 turmix, amit az orvosok receptre írnának fel a 40 év feletti nőknek: ezek a táplálkozási szakemberek kedvencei

Ezt a szezonális zöldséget érdemes most fogyasztani: rákellenes és antioxidáns hatásáról is ismert

Hasi panaszok, mentális problémák, fertőzésekre való hajlam: így jelzi a szervezeted, hogy tápanyaghiányban szenved

8 szénhidrátdús, ám mégis extra egészséges étel, melyet fogyaszthatsz, de csak mértékkel!

A chia mag 6 jótékony hatása, amiért érdemes ezzel indítani a napod: többek között emésztésed is hálás lesz érte

Kontrolláld a vacsora mennyiségét és a bevitt tápanyagokat: Íme 7 hiba, melyet az utolsó étkezés során gyakran elkövethetsz!

Ételek, amik fagyasztva akár egészségesebbek is lehetnek, mint frissen: több tápanyagot őrizhetnek meg

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, feltétlen csökkentsd a vörös hús fogyasztását: mutatjuk, mennyi az egészséges mérték

A vízmérgezés 7 jele: lehet, hogy túl sok vizet fogyasztottál

Szíverősítő, agyserkentő gyümölcs, ami még a vércukorszintet is szabályozza: az áfonya jótékony hatásai

A legtöbbek konyhájában ott lapul, mégsem tudjuk, mennyire egészséges: valóságos vitaminbomba ez a zöldség!