Énidőm 2023. Június 18. Nagymamát ébresztgettek záráskor a vidéki könyvesboltban Vendégszerzőnk, Kapinya Viktória mininovellája.
Világom 2022. December 18. "Ha látunk az utcán dideregni egy hajléktalant, kérdezzük meg, mire van szüksége leginkább, amivel túl tud élni" Kapinya Viktória interjúja Kozma Lilla Rita szociális munkással, az Utcamesék - Történetek hajléktalanságról című könyv...
Világom 2022. November 21. Agyukra ment ezeknek a gyerekzsivaj Tipikus gondolatok az utca emberétől - valóságunkról. Kapinya Viktória novellája.
Párkapcsolatom 2022. November 14. Pedig igent mondtak egymásra Vendégszerzőnk, Kapinya Viktória novelláját olvasva sokan magunkra, a saját mindennapjaink, párkapcsolatunk nehézségeire...
Családom 2021. Február 28. Megfagyott a levegő a szülőin, mert azt hitték, én vagyok az anyja – Ilyen, ha nagytesóként te vagy a bébiszitter Nagytesóként legtöbbször én vigyáztam az öcsémre. Elmesélem milyen, ha te vagy a bébiszitter; az biztos, nekem egy életre...
Családom 2020. Július 4. Semmiből felbukkanó alvásprobléma a 2 évesnél és a megoldás A kétéves kisfiam nagyon jó alvó. De tényleg. Meg is kaptuk már a férjemmel, hogy milyen jó dolgunk van. Csakhogy pár hete...
Szépségem 2020. Június 30. Száműztem a tusfürdőt az életemből és nem érzem koszosabbnak magam – avagy hogyan lett fokozatosan zöldebb a szépségápolási rutinom Régebben több minden belefért a szépségápolási rutinomba. Nem a jó értelemben. Egy ideje változtattam rajta és nem csak...
Psziché 2018. Február 28. Vigyázz, a túlzott empátia kiégéshez vezethet! Így segíts másoknak, miközben nem ártasz magadnak! "Olyan mértékig túltenghet bennünk a másokra való érzelmi ráhangolódás, hogy egészen megfeledkezünk saját emocionális és...
Psziché 2018. Február 22. Vajon mit gondolna a 20 éves önmagam a mostani életemről? Levél magamnak a múltba és a jövőbe "...most még nehéz elképzelned, de mindent ügyesen csinálsz: semmilyen erőfeszítésed sem hiábavaló, idővel minden meg fog...
Psziché 2018. Február 14. Elég a negatív gondolatok elhessegetéséből! Így birtokold és használd a nehéz érzelmeket is! Nem biztos, hogy jó, ha csak a pozitív érzelmeknek engedünk teret az életünkben... – Susan David pszichológus TED-előadásán...
Kölyök 2018. Február 2. Ezt süsd ki apa! - szuper gyors csokis-banános muffin Néha mindenkinek kell egy kis nyalánkság!
Psziché 2018. Február 1. 5 hétvégi szokás, ami piros lapot ad a stressznek és megmenti a hetedet A hétvégéinket kicsit arra is használhatjuk, hogy segítünk magunknak megalapozni a következő hetet, így pedig felesleges...
Psziché 2018. Január 18. 5 dolog, amitől szabadulj meg az egészségesebb, boldogabb önmagadért Igazán tehetnél már magadért valami jót. Kezdd mondjuk ezekkel!
Lelkem 2018. Január 9. 4 dolog, amitől úgy érezheted, hogy túlzottan megragadtál a munkahelyeden Számos dolog van, amitől nem feltétlenül érzed jól magad a munkahelyeden. Azonban ezek a jelek már arra utalnak, hogy ideje...
Lelkem 2017. December 31. Mit tegyél, hogy boldogan térj vissza dolgozni az ünnepek után? Nem könnyű a pihenés után visszaülni az íróasztal mögé. De tehetsz érte, hogy könnyebb legyen!
Advent 2017. December 21. Lassíts le a karácsony előtti hajrában! 5 mindfulness tipp, hogy szentesére már átszellemülhess Olvasd el ezt a néhány slow-living tippet és pihenj rá előre az ünnpekre!
Psziché 2017. December 4. Mindennapos mindfulness pillanatok, amik segítenek lelassulni az ünnepekre Néha a legegyszerűbb momentumok képesek leginkább lelassítani és jobban figyelni magadra!
Psziché 2017. November 20. Így segíthetsz valakinek az újrakezdésben – 2. rész: az új befogadása A bajban is elkél a jóbarát és a külső segítség. Még ha valaki nem is mondja.
Psziché 2017. November 18. Így segíthetsz valakinek az újrakezdésben – 1. rész: a múlt elengedése A bajban is elkél a jóbarát és a külső segítség. Még ha valaki nem is mondja.
Lelkem 2017. November 17. Két remek állásajánlatot is kaptál? Így dönts közöttük! Választani is tudni kell, ha épp akad két vagy több jó ajánlat.
