Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

Allergia, ekcéma, emésztőrendszeri panaszok: a bélfóra egyensúlyának felborulása és a máj túlterheltsége is aktiválhatja őket!

Így küzdd le a lámpalázat: ezek a módszerek garantáltan beválnak

7 ital, ami garantáltan segít lecsendesedni és elaludni: ezektől azonnal álomba szenderülsz

7 tipp, amit bevethetsz stresszevés ellen: eláruljuk, hogy miként tudsz megküzdeni ezzel a káros problémával

Ez a 6 ok állhat a döntésképtelenséged mögött: a halogatás és a szorongás erre utaló jel lehet

Miért nem elég a „csak lazíts”, ha stresszes vagy?

8 dolog, ami teljesen tönkreteszi a mentális egészségedet: mutatjuk, miket érdemes elkerülnöd

A kiégés 5 szakasza: térj észhez, ha ezeket tapasztalod magadon

„A lényeg nem az, hogy mi történik velünk, hanem az, hogyan reagálunk rá.” – Beszélgetés dr. Csomai Zitával

10 étel, aminek a rendszeres fogyasztásától éveket fiatalodhatsz: csak úgy dúskálnak az antioxidánsokban

„Az életmódváltás nem egy büntetés, tévedés, hogy olyan dolgokat kell magunkra erőltetni, amiket zsigerből utálunk” – Interjú Ötvös Edinával, az egészségsherpával

Ez a 6 tevékenység segíthet abban, hogy leküzdd az éjszakai szorongást: így lehet nyugodt, pihentető alvásod

10 álom, ami arra utal, hogy nagyon komoly problémád van a szorongással

Mi az elég jó anyaság? És hogyan segíthet neked ebben az érzelmi tudatosság?

12 hiba, amit a legtöbb menyasszony elkövet az esküvő szervezése közben: ezeket kerüld el, hogy gördülékeny legyen a nagy nap!

Elképesztő, hogy fejleszti az agyi aktivitást a horgolás: csökkenti a stresszt és az alvást is elősegíti

10 étel, ami kitisztítja a vastagbeledet: a puffadás, székrekedés és a fáradtság is megelőzhető ezáltal

7 adaptogén növény, ami fantasztikus hatással van a szervezetre: hozzájárulnak a belső egyensúly megteremtéséhez

Szilveszteri veszélyek, amelyek kutyákra és macskákra leselkednek – Így teheted számukra nyugodtabbá az ünnepet

Stresszmentes karácsony: 8 hasznos tanács, hogy az ünnepek és az előkészületek békében teljenek