Olvasd nyomtatásban, kedvezménnyel!

Napi egy evőkanál belőle és elősegíti a fogyást, erősíti az immunrendszert és a mentális jóllétet is: a spirulina 9 jótékony hatása

8 zöldség, amely szezonális és valódi vitaminbomba: most olcsóbban szerezheted be őket!

7 turmix, amit az orvosok receptre írnának fel a 40 év feletti nőknek: ezek a táplálkozási szakemberek kedvencei

Ez a 9 tünet szívelégtelenségre utalhat: azonnal fordulj orvoshoz, ha ezeket tapasztalod

Ezt a szezonális zöldséget érdemes most fogyasztani: rákellenes és antioxidáns hatásáról is ismert

Hasi panaszok, mentális problémák, fertőzésekre való hajlam: így jelzi a szervezeted, hogy tápanyaghiányban szenved

8 étel, amit rendszeresen fogyasztasz, pedig borzasztóan káros az egészségedre

Felveszi a harcot a rák ellen és segít a fogyásban: íme a zöldbab jótékony hatásai

8 szénhidrátdús, ám mégis extra egészséges étel, melyet fogyaszthatsz, de csak mértékkel!

A chia mag 6 jótékony hatása, amiért érdemes ezzel indítani a napod: többek között emésztésed is hálás lesz érte

Kontrolláld a vacsora mennyiségét és a bevitt tápanyagokat: Íme 7 hiba, melyet az utolsó étkezés során gyakran elkövethetsz!

Ételek, amik fagyasztva akár egészségesebbek is lehetnek, mint frissen: több tápanyagot őrizhetnek meg

10 étel, amiben rengeteg a szénhidrát, mégis egészséges: mutatjuk, miért érdemes fogyasztanod ezeket!

7 egészséges élelmiszer, ami komoly irritációt okozhat: figyelj oda a tested jelzéseire

Nem tudjuk előállítani, ezért létfontosságú pótolni: a C-vitamin 7 jótékony hatása, ami miatt ne feledkezz meg róla ősszel

Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, feltétlen csökkentsd a vörös hús fogyasztását: mutatjuk, mennyi az egészséges mérték

A vízmérgezés 7 jele: lehet, hogy túl sok vizet fogyasztottál

6 gyors reggeliötlet gyerekeknek gabonapehely helyett, ami az egyik legrosszabb választás

Szíverősítő, agyserkentő gyümölcs, ami még a vércukorszintet is szabályozza: az áfonya jótékony hatásai

A legtöbbek konyhájában ott lapul, mégsem tudjuk, mennyire egészséges: valóságos vitaminbomba ez a zöldség!