A kollagén a leggyakoribb fehérje a szervezetünkben, a bőr, a haj, a körmök, az ízületek és az emésztőrendszer fontos alkotóeleme. A kollagén feladata nemcsak a bőr rugalmasságának és hidratáltságának fenntartása, hanem az ízületek, inak és szalagok egészségének támogatása is.

Molekulái összetett szerkezetűek és a sejtek közötti térben találhatók, szálai nagy szilárdságot és rugalmasságot biztosítanak a szöveteknek. A kollagén mennyisége a szervezetben az életkorral csökken. Testtömegünk 25-30 százaléka kollagén, ez az arány azonban csökkenni kezd, amint elérjük a harmincas éveinket. Ez az oka annak, hogy általában ekkor jelennek meg első szarkalábaink, homlokráncaink.

Ha egy szuperfinom kollagént próbálnál ki, akkor most akciósan tudod beszerezni EZT a terméket:

A kollagén lassítja az öregedést, enyhít a ráncokon

Ahogyan fentebb is írtuk, a kollagén egyfajta fehérje, amely nagy arányban megtalálható a szövetekben, az egész testben, összesen 28 típusa ismert, ezek molekuláris felépítésüktől függően különböző peptideket vagy aminosavakat tartalmaznak. Ez két dolgot jelent a gyakorlatban: az eső, hogy a kollagén nem biztosítja számunkra mind a kilenc esszenciális aminosavat, amire szükségünk van, a második, hogy a különféle típusainak meghatározott funkciói vannak a testben.

„Kollagént a szervezetünkben lévő aminosavkészletünkből állítunk elő, ez pedig abból táplálkozik, amit eszünk, illetve sok múlik az egyéni genetikán, működésen is” – kezdte az amerikai Cosmopolitan magazinnak Wendy Bazilian dietetikus. Kollagéntermelésünk a harmincas éveink környékén kezd lassulni, innentől kezdve évről évre 1-1,5 százalékkal kevesebbet tud csak előállítani a testünk. „Hozzám nagyon sokan fordulnak tanácsért a kollagéntermeléssel kapcsolatban, szeretnék tudni, mit kell enni vagy szedni annak érdekében, hogy segítség ezt a folyamatos és lassítsák az öregedést” – folytatta a lapnak a szakember. Wendy Bazilian szerint jó ötlet a kollagén tartalmú étrendkiegészítők szedése, ezek ma már egészen magas minőségben készülnek, sokak számára elérhető áron.

A dietetikus úgy gondolja, bár a kollagén kapszula vagy italpor valóban nagyszerűen felveszi a kesztyűt az öregedéssel szemben, sok más fontos hatása is van. Nagyon jót tesz például a csontoknak, ínaknak, ízületeknek és segíti az izmok működését, így sokáig erősek maradhatunk.

Ha plusz öregedésgátló tippekre vágysz, ráadásul Julia Robertstől, akkor ezt is olvasd el: