Ahhoz, hogy sikeresen tudjunk életmódot váltani, fontos, hogy megértsük azt, hogy a mérleg nem mindig a barátunk. Hiszen nagyon sok esetben előfordul, hogy motiváltak vagyunk, érezzük, hogy beindult a fogyás, a közérzetünk is sokkal jobb, ráállunk a mérlegre, és láss csodát, egy dekával sem mutat kevesebbet. Felmerülhet ilyenkor a kérdés, hogy az elménk űz-e velünk ilyenkor játékot, vagy valóban nem fogytunk egy dekát sem. Fontos megérteni, hogy a zsírvesztés és az egészséges életmód ennél sokkal többet jelent. A fogyás ugyanis nemcsak a külső megjelenésünket változtatja meg, hanem mélyreható hatással van egész testünkre és lelkünkre is. Éppen ezért gyakran elkeseredünk, ha a mérleg nem mutatja a várt eredményt, pedig a szervezetünkben számos pozitív változás zajlik, amelyeket nem feltétlenül látunk azonnal a tükörben vagy a mérlegen. Pedig a fogyás láthatatlan jelei sokkal többet elárulnak arról, hogy jó úton haladunk-e.

A fogyás egy komplex folyamat, amelynek során számos fizikai és mentális változás zajlik. Ne csak a mérleg számaira koncentrálj, hanem figyelj a tested és a közérzeted jelzéseire is. Ha kitartó vagy, és egészséges életmódot folytatsz, akkor a fogyás eredményei hamarosan láthatóvá válnak majd. Hidd el, ha figyelsz a tested jelzéseire és kitartó vagy, akkor el fogod érni a kitűzött célodat.

Az alábbiakban olyan jeleket fogunk bemutatni, amelyek ugyan a mérlegen láthatatlan változások, mégis azt bizonyítják, hogy a változás beindult, és a legfontosabb, hogy kitartsunk ezen a hosszú úton.

Íme a fogyás első jelei!

Az ÉVA magazin írása.