Az önismereti út egy olyan ága a lovas, ami semmihez sem hasonlítható: az ereje és különlegessége abban rejlik, hogy egy olyan élőlényhez kapcsolódhatunk, ami egészen elképesztő módon képes ránk hangolódni, és visszatükrözni mindazt, amit a hétköznapokban elfojtunk.

A ló és az ember közös története több ezer éve indult

Nincs még egy olyan állat, aminek annyit köszönhetnénk, mint a lovaknak. Az évezredek alatt a lovak tették lehetővé, hogy a gyalog nehezen bejárható távokat is megtegyük, a nomád életforma nélkülük kivitelezhetetlen lett volna, mint ahogy a gazdálkodás, a földművelés, a bányászat, a teherhordás, a nagyobb területek irányítása, közigazgatása és benépesítése is. A lovak a harcokban is részt vettek az emberekkel: együtt estek el a csatamezőn, vagy épp közösen nyerték meg a csatát.

A lovak és az ember története tehát sok ponton egybeforrt, de a technológia fejlődésével, az autók megjelenésével és a hadiipar átalakulásával mára sokunknak egyáltalán nincs kapcsolata ezekkel a csodálatos teremtményekkel. A lovak természete és a közös múltunk miatt egészen elképesztő élmény az, amikor testközelből tapasztaljuk meg egy ló jelenlétét, azt, ahogy ránk hangolódik, főleg, ha mindez egy önismereti foglalkozáson történik.

A ló mint tükör és katalizátor

A lovak érzékenységének evolúciós magyarázata van: mivel zsákmányállatok, a menekülés a génjeikbe kódolt, hiszen sokáig ez volt az egyetlen útjuk a túléléshez. Ehhez pedig folyamatosan figyelniük kellett a környezetüket: a látásuk kifejezetten jó - minimális a holttér, amiben nem látnak -, a fülüket is közel 180 fokban képesek mozgatni, és minden rezdülésre érzékenyen reagálnak. Ha például a ménesben az egyik ló feszült lesz, a társai is rezonálnak rá. Többek között erre az érzékenységre épít a lovas önismereti foglalkozás is, mivel a lovak tökéletes tükrök.

A kapcsolódásunk a lóval tökéletesen megmutatja, hogy éppen milyen állapotban vagyunk, de azt is, miként működünk általában, milyen a dinamikánk az emberi kapcsolatainkban, mennyire bízunk magunkban, milyen félelmeink, kételyeink, elakadásaink vannak. A lovas önismeret rávilágíthat olyan működéseinkre is, amikről nem feltétlen van tudomásunk: mivel a ló visszatükröz minket, a bennünk zajló érzéseinket, ezáltal erős katalizátor lehet a változások beindításában.

Mire számíthatsz egy lovas önismereti foglalkozáson?

A lovas önismereti foglalkozás során különböző feladatokat oldhatsz meg, többször, többféleképpen a számodra kiválasztott lóval. Stieber Viola, lóasszisztálta önismereti tréner, mentálhigiénés szakember szerint a lovas önismeret sokat segíthet az elakadásainkban, de akkor is, ha a lovakkal vagy más állatokkal kapcsolatban vannak félelmeink:

„Fontos kiemelni, hogy a lóval közös gyakorlatokat a földön végezzük, és nem lóháton. A lovas önismerethez nem kell tudni lovagolni, illetve az sem feltétlen releváns, hogy valaki találkozott-e már valaha lovakkal. Ezek a foglalkozások máshogy zajlanak, mint például egy terápia, ahol sokszor beszélgetés útján jut el a kliens egy-egy felismerésig, esetleg a szakember mondja ki a tanulságot. Itt nem a szavak a meghatározók: minden mozdulatunkra, ki nem fejezett, de bennünk munkáló érzésünkre a ló azonnal reagál, és tükröt tart. Mindez olyan elemi erővel történik, hogy pillanatok alatt képes megszületni bennünk egy-egy felismerés.”

A lovas önismereti munka túlmutat a szavakon és a tudatos gondolkodáson, mert sokkal inkább előtérbe kerülnek az érzéseink, az ösztönös működésünk, ezáltal olyan elakadások feloldásában is segíthet, amikre eddig esetleg nem is láttunk rá. A ló képes katalizátorként működni, de lehet mediátor, tükör, projekciós felület, megerősítő, szerephordozó és visszajelző is. Viola kiemeli:

„A lovak sokat segíthetnek abban, hogy reális énképet alakítsunk ki magunkról, hogy képesek legyünk felismerni és felállítani a határainkat, de a döntéshozatalban, a kapcsolódási mintáink újraírásában és a stresszkezelésben is fejlődhetünk. A lovas foglalkozások által tudatosodhat bennünk az is, mire vagyunk képesek valójában, azaz az önbizalom és az önbecsülés növelésére is alkalmas a velük való munka. Mindezeken túl az eddig nem ismert, meg nem fogalmazott szükségleteink és igényeink is a felszínre kerülhetnek.

A lovak a méretük miatt is fontos szerepet tölthetnek be a foglalkozásokon: mivel nagyobbak, mint az ember, ezért az anya-gyerek arányt is képesek megjeleníteni. A légzésük lassabb az emberénél, ami nyugtatóan hathat, és a szívverésük is harmóniába kerülhet a miénkkel.”

Min múlik, hogy milyen lóval dolgozunk?

Az önismereti tréner kiemeli, hogy a lovas önismereti foglalkozás mindig személyre szabott:

„A kliens és a téma, amit hoz meghatározzák azt, hogy miként épül fel a foglalkozás, továbbá azt is, hogy melyik lovat vonom be a foglalkozásba. A lovaknak is van személyiségük, így, a kliens és a probléma természetéhez mérten választom ki az adott helyzethez leginkább passzoló lovat.”

Ugyanúgy, ahogy bármilyen más módszernél, a lovas önismeret esetében is fontos, hogy olyan helyen történjenek a foglalkozások, ahol a privát szféra biztosított a foglalkozások idejére. Vagyis egy olyan lovarda, ahol nagy a nyüzsgés, nem ideális a környezet, mert ilyenkor olyan mély belső folyamatok zajlanak, amik igénylik a nyugodtabb légkört.

A lovas önismereti foglalkozás során természetesen nemcsak a lóval dolgoztok együtt, hanem a foglalkozást vezető szakember is szerves része a folyamatnak: rávilágít a működésünkre az alapján, amit az ember és a ló dinamikájából lát, valamint az is beszédes számára, hogy a ló hogyan viselkedik a jelenlétünkben. Ha például idegesek, feszültek vagyunk, a ló is rezonál erre, a teste megfeszül, vakaródzik, ha viszont önazonosak és nyugodtak vagyunk, nagy eséllyel a ló is együttműködőbb lesz. A foglalkozások során nekünk is sok felismerésünk lehet, de van, amit kívülről a szakember könnyebben észrevesz.

Ha kedvet kaptál a lovas önismerethez, akár többed magaddal is mehetsz: a pároddal, apukáddal, anyukáddal, a gyerekeddel és egy barátoddal is közösen részt vehettek a foglalkozásokon, attól függően, hogy mi a cél, min szeretnél dolgozni.

Már régen is ismerték a terápiás állat fogalmát! Kattints a galériánkra a képekért!